Start lørdagen & søndagen med en rolig og energigivende yogaøkt i vakre fjellomgivelser på Beitostølen. Denne 60 minutter lange yoga flow-timen har fokus på balanse, styrke, tilstedeværelse og bevisst pust, og ledes trygt av erfarne Kamma Brauner. Timen passer for alle nivåer.
Klassen holdes i vårt flotte konferanserom, Synsberget.
Alle er velkommen til å delta, og eksterne gjester kan også bestille frokost og spa i tillegg.
Timen starter presis kl. 08:30, så vennligst møt opp i god tid slik at du rekker å rulle ut matten og ta noen dype pust før økten begynner. Yogamatter er tilgjengelig for deg som ikke har egen matte. Timen passer for alle nivåer.
Du betaler ingenting før du kommer, så ønsker du Yoga, Spatid og Frokost gir du beskjed i resepsjonen ved ankomst.
Drop in?
Ja, vi garanterer ikke ledig plass om du ikke forhåndsbooker, men du er selvfølgelig velkommen til drop in!
Kamma er 26 år gammel og oppvokst i København. Hun er utdannet danser og ble for snart tre år siden sertifisert yogalærer i Colombia. Selv om hun ikke danser aktivt lenger, har hun tatt med seg flyten og bevegelsen fra dansen inn i yogapraksisen.
Hun er utdannet i Vinyasa og Hatha, og har også erfaring med Ashtanga og Yin yoga. Det siste halve året har hun undervist i Vinyasa og breathwork i København, og hun setter stor pris på å kombinere breathwork med yoga. For Kamma er pust et viktig verktøy for å være mer tilstede og nærværende i kroppen.
Morgenyoga vekker kroppen og sinnet, øker energi og fokus, og gir en følelse av ro og balanse. Gjennom bevisst pust og myke bevegelser styrkes både kropp og sinn, samtidig som du skaper et øyeblikk av velvære og nærvær før dagen starter.
Hver lørdag & søndag kl 0830
Sjekk tilgjengelighet i kalenderen.
Gi deg selv en helg med ro, nærvær og fornyet energi. Kombiner yoga, mindfulness og nærende mat i vakre omgivelser på Beitostølen.
Bli med på vårt yogaretreat 17.–19. april – perfekt for deg som ønsker en pause fra hverdagen og tid til å lade opp – både mentalt og fysisk.
Alt er inkludert – du trenger bare å møte opp og puste.
